Les clubs de sport d’électrostimulation BODYHIT propose cette année pour Noel une carte cadeau « Sport »
4 coachings d’électrostimulation dans l’un de leur 120 clubs en France pour un montant de seulement 120€. Ce n’est pas très cher quand on connait les tarifs de l’éléctrostimulation dans les enseignes spécialisée dans cette activité.
C’est quoi le sport électrostimulation, voir notre article sur comment faire 4 heures de Sport en 20 minutes seulement.
Carte cadeau pour les hommes ou pour les femmes ? Et bien les sport par électrostimulation est plutôt pratiqué par les femmes, mais de nombreux hommes l’utilise surtout pour renforcer leur musculation
Pour offrir la carte cadeau sport cliquez ici
1) Efficacité de l’electrostimulation : L’électrostimulation est une technique utilisée pour stimuler les muscles avec des impulsions électriques. Elle est utilisée pour renforcer les muscles et améliorer la condition physique. Il a été démontré que l’électrostimulation peut être efficace pour augmenter la force musculaire et la densité osseuse, mais il est important de noter qu’elle ne remplace pas complètement l’entraînement avec des poids libres ou d’autres formes d’exercices de résistance. Il est recommandé de consulter un médecin ou un entraîneur personnel avant de commencer un programme d’électrostimulation pour s’assurer qu’il convient à votre condition physique.
2) Maigrir avec l’electrostimulation : L’électrostimulation peut être utilisée pour aider à maigrir en combinaison avec un régime alimentaire sain et un programme d’exercice régulier. Cependant, il est important de noter que l’électrostimulation seule ne suffira probablement pas à causer une perte de poids significative.
L’électrostimulation peut aider à augmenter la force musculaire et la densité osseuse, ce qui peut augmenter le métabolisme et brûler plus de calories. En outre, l’électrostimulation peut également aider à réduire la cellulite et améliorer l’apparence de la peau, ce qui peut aider à se sentir plus confiant et motivé pour poursuivre un programme de perte de poids.
Il est important de noter que l’électrostimulation ne doit pas être utilisée comme une méthode exclusive pour perdre du poids. Il est recommandé de consulter un médecin ou un entraîneur personnel avant de commencer un programme d’électrostimulation pour s’assurer qu’il convient à votre condition physique et qu’il est combiné avec une alimentation équilibrée et des exercices réguliers.
3 ) Avis sur l’electrostimulation :
Il existe des avis mitigés sur l’utilisation de l’électrostimulation pour la musculation et la perte de poids. Certaines personnes affirment que c’est une méthode efficace pour augmenter la force musculaire et la densité osseuse, tandis que d’autres soutiennent qu’elle ne remplace pas complètement l’entraînement avec des poids libres ou d’autres formes d’exercices de résistance.
Il est important de noter que l’électrostimulation ne doit pas être utilisée comme une méthode exclusive pour renforcer les muscles ou perdre du poids. Il est recommandé de consulter un médecin ou un entraîneur personnel avant de commencer un programme d’électrostimulation pour s’assurer qu’il convient à votre condition physique et qu’il est combiné avec une alimentation équilibrée et des exercices réguliers.
Il y a des études scientifiques qui montrent que l’électrostimulation peut améliorer la force musculaire et la densité osseuse chez les personnes âgées ou les personnes ayant des problèmes de mobilité, mais il reste encore des recherches à faire pour étayer ces résultats chez la population générale. Il est important de consulter un professionnel de santé pour évaluer l’utilisation de l’électrostimulation en fonction de vos besoins et de votre santé globale.
